Caminhada de Outono

Apesar da nebulosidade que se fazia sentir no rio, como a imagem testemunha, dezoito caminhantes da Secção de Marcha da Associação de Moradores do Bairro do Matadouro desceram por Almada Velha, num saudável exercício contra as doenças do coração ou a ele associadas, até Cacilhas e ao Ginjal, onde, no passeio ribeirinho, posaram para a foto da Caminhada de Outono, realizada no último domingo de Outubro, antes de subirem no elevador panorâmico que os levou à Boca do Vento, de onde continuaram para São Paulo, Cristo-Rei e, finalmente, para o Bairro do Matadouro.

Caminhada do Dia Mundial do Coração 2009

Imagem de uma pausa, no Parque da Paz de Almada, da Caminhada do Dia Mundial do Coração 2009, que, excepcionalmente, devido à coincidência com as eleições legislativas do dia 27 de Setembro, foi adiada, tendo-se realizado no dia 4 de Outubro, com boa participação de caminhantes.
Como é do conhecimento geral, o Dia Mundial do Coração é uma iniciativa da Fundação Portuguesa de Cardiologia, que se realiza todos os anos com o apoio de uma larga rede de parceiros. Segundo a organização «um coração saudável é um factor vital para viver a vida em pleno, independentemente da idade e do sexo». «Controlar os principais factores de risco cardiovascular, através de uma dieta saudável, praticar exercício físico e não fumar, poderá prevenir os ataques cardíacos e o AVC, e ajudar o coração a envelhecer mais lentamente.» Foi por isso que o Dia Mundial do Coração, este ano sob o lema “Um coração para toda a vida”, teve como objectivo incentivar as pessoas em todo o mundo a adoptarem um estilo de vida saudável e a manterem um coração jovem para toda a vida.